<お役立ちメニュー>年齢以上に老けてしまっている印象を与える原因


<お役立ちメニュー>年齢以上に老けてしまっている印象を与える原因ブログ:17-7-27


モチベーションが低下している時って
Wiifitなどを最初から50回、100回やろうとすると、
やる前から気が滅入ってやる気が無くなってしまいます。

俺は日々、
あさにWiifit80回を日課にしているのですが、
最初から「絶対80回やるぞ!」と
意気込んでやっているわけではありません。

「ちょっとあさ寝坊しちゃったし、調子も良くないから
 今日は20回くらいしかできないかもしれないけど
 とりあえずやっておこう」

そんな気持ちで初めて、やっているうちに
「まだできるぞ!えーい80回やっちゃえ!」って感じで
日々続けています。

始める時はモチベーションが落ちていて当然です。
そんな時に
無理やり自分を奮い立たせようとするのはエネルギーが要ります。

もちろんやる気満々のエネルギッシュな人は、
それで行動できるんでしょうが、
そうでない俺のような人は、
日々そんな風にエネルギーたっぷりに行動できるわけではありません。

今まではこんな自分を見て
「だから減量できないんだ…」
と思っていました。
みなさまの中にも、そう思っている人は多いのではないでしょうか?

でも、ちょっとした心の持ち方で変われると思うんです!

「とりあえず5回でも10回でもやってみよう」
という
「とりあえず」の気持ちを大事にして、
回数を減らしてもいいから日々続ける…

日々やれなくて1日休んだ日があったとしても、
「とりあえず」次の日から再開する…

夕方食でも食べ過ぎた日があってもいいから、
次の日は「とりあえず」元の減量生活に戻す。

そんな「とりあえず」な気持ちの持ち方が、
俺のような根性無しの人でも
減量を続けさせてくれて、
大きな成功につながる原動力になると思っています。




- お勧めサイト情報 -

二世帯住宅 世田谷区
二世帯住宅 世田谷区のご案内
URL:http://www.hiyamakenkou.com/


- お勧めの情報 -

免許合宿の専門
免許合宿、今すぐ
URL:http://www.menkyo-concierge.jp/




脱毛 京都のコツ
脱毛 京都
URL:http://xn--z9jtbt46bv93j9odhu2dpx9aemzax3e.com/




町田 賃貸おすすめ
町田 賃貸は当サイトへ
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/machida/




紅麹
紅麹
URL:http://www.suplinx.com/shop/e/eredyeast/